Identigo.nl Site

Mijn favoriete trainingsplaylist januari 2017

Favoriete Trainingsplaylist Januari 2017

In de afgelopen periode heb ik niet superveel nieuwe tracks toegevoegd aan mijn favoriete trainingsplaylist. Januari is doorgaans een periode waarin weinig nieuwe muziek uitkomt. Aan mijn favoriete trainingsplaylist januari 2017 zijn daarom niet...

Tomatensalade met Koriander en munt

Sportvoeding Recept Tomatensalade met Koriander

Sportvoeding Recept Tomatensalade met Koriander. In het recept Tomatensalade met Koriander zit zoals de naam al zegt koriander. Koriander kun je beschouwen als een superfood. Zo heeft koriander namelijk als eigenschap dat het cholesterolverlagende...

Top 15 Running Tracks 2016

Top 15 Running Tracks 2016

Op muziek hardlopen is voor mij fijner dan zonder. Goede muziek motiveert immers. Smaken verschillen echter en wat de definitie van goede muziek is, is voor iedereen natuurlijk anders. Lijstjes van anderen kunnen inspireren...

Favoriete Trainingsplaylist December 2016

Favoriete Trainingsplaylist December 2016

Halverwege december is het weer tijd voor een update van mijn favoriete trainingsplaylist. Aan mijn playlist zijn weer een aantal nieuwe nummers toegevoegd welke je terugvindt in mijn favoriete trainingsplaylist december 2016. Deze nummers...

Recept Avocado Salade

Sportvoeding Recept – Avocado Salade

Sportvoeding Recept – Avocado Salade. Een avocado bevat enorm veel goede voedingsstoffen zoals kalium, ijzer, vitamine A, vitamine B, vitamine K, folaat, vitamine B5 en B6, vitamine E, magnesium, mangaan, koper, zink, fosfor, foliumzuur,...

Zware benen na het hardlopen voorkomen?!

Zware benen na het hardlopen

Iedereen heeft na een training of wedstrijd hardlopen weleens het gevoel alsof er lood in de benen zit en hierdoor ben je niet vooruit te branden. En dit hoeft niet eens na een zware...

Top 3 Hardloop Apps

Top 3 Hardloop Apps

Er zijn enorm veel apps die je kunt gebruiken om je hardlooptrainingen mee te registreren en waarvan je de data kunt gebruiken om te analyseren. Iedereen heeft hierin zijn of haar voorkeur. Om er...